Программа тренировок в тренажерном зале
Как итог после этих слов – любая стабильная стратегия сначала лучше, чем ее полное отсутствие. Часто встречается ситуация, когда новички хаотично перемещается между тренажерами и каждую тренировку меняют программу. Это не позволяет их телу понять, что происходит, а заметить преимущества и недостатки выбранной программы за одну тренировку невозможно. Результат будет, если заниматься по выбранной программе … Lire la suite
FR 
ES 
EN 
DE 
IT